不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西兰花、蜜汁

　　3、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　4、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁切下一块。蒸南蜂蜜 、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。放入锅里蒸熟 。蒸南

　　5、蜜汁

　　2 、

责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。

　　6 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵 ，

原料 ：

　　南瓜 、